CRE4, 390g

ALLNUTRITION CRE4 je napredna mješavina četiri oblika kreatina obogaćena taurinom i beta-alaninom. Porcija od 6,5 g proizvoda sadrži 3368 mg kreatina, 800 mg beta-alanina i 500 mg taurina.

Osnovna uloga kreatina svodi se na “ponovno stvaranje” ATP-a koji je unutarstanični prijenosnik energije. Ova tvar također povećava hidrataciju mišićnih stanica i uključena je u skladištenje glikogena što se prevodi u poboljšanje sposobnosti vježbanja, intenziviranje regenerativnih procesa i povećanje mišićne mase.

Suplementacija mješavinom nekoliko oblika kreatina može donijeti bolje rezultate od upotrebe jednog oblika i to zbog njihovih različitih kemijskih svojstava, stabilnosti ili topivosti. Moguće je sinergijsko djelovanje pojedinih oblika kreatina.

• Kreatin-malat – kombinacija je kreatina s jabučnom kiselinom, podržava rast nemasne tjelesne mase.
• Kreatin-monohidrat – kombinacija je kreatina s molekulom vode, najpopularniji je i ujedno najbolje proučen oblik kreatina, potiče rast mišićne mase.
• Kreatin-citrat – kombinacija kreatina i limunske kiseline, vrlo je dobro apsorbirajući oblik kreatina.
• Kreatin-hidroklorid – kombinacija je kreatina sa hidrokloridom, oblik koji se preporučuje osobama sa želučanim problemima.

• Taurin – aminokiselina koja podržava regeneraciju mišića nakon treninga i ima antikatabolički učinak.
• Beta-alanin – aminokiselina koja utječe na regeneraciju mišića, smanjuje osjećaj fizičkog umora i ima antikatabolički učinak.