MELATONIN poznat kao “hormon spavanja”, uglavnom se proizvodi noću. Regulira pravilan ritam budnosti i sna. Razina melatonina s godinama se smanjuje pa je poželjno nadopuniti njegovu razinu kako bi se održalo pravilno funkcioniranje tijela.
Prava količina melatonina u tijelu pomaže u održavanju otpornosti tijela i ima antioksidativna svojstva.